Digital-версия набора карт "Эмоциональное таро", которая поможет лучше разобраться в эмоциях, чувствах и их проявлениях. Этот набор - приглашение в мир, где эмоции осознаются, принимаются и не мешают жить. Он поможет вам определять свои эмоции и чувства, а также понимать взаимосвязь процессов в теле и своих ощущений.
Внутри: 110 страниц, на которых: 30 карт с эмоциями и чувствами, где есть: иллюстрации, понятное определение, физические проявления и важные факты + карты с вопросами, которые заставят задуматься о вашем мире эмоций + бонус-карта с техникой по работе с эмоциями А еще - инструкция и колесо эмоций
Как использовать Сделайте себе расклад эмоций и чувств. Выберите эмоцию, которую будете изучать сегодня. Используйте карты с вопросами для саморефлексии и погружения в свой внутренний мир.
В компании Изучите колоду карт с эмоциями. Отвечайте на вопросы в компании близких людей, обмениваясь своим мнением и опытом. Так вы сможете лучше узнать мир эмоций друг друга и поделиться способами проживания чувств. Распознать свои чувства и описать их - важный шаг к осознанию собственного состояния.
Не чувствовать - невыполнимое требование к себе. Чувства можно только прожить.