Manual to Myself — блокнот письменных практик для самопонимания и внутренней опоры.

Это место, где можно выдохнуть, собрать мысли и побыть с собой наедине.
Внутри продуманные вопросы и достаточно пространства для честных, спокойных ответов. Подходит, если хочется яснее понять, как вы себя чувствуете и что для вас важно.

В комплекте:
— Блокнот в твёрдой обложке с покрытием софт-тач
— Фирменная ручка с покрытием софт-тач и надписью this pen knows secrets
— Ляссе-закладка, чтобы не потеряться
— Бумага 100 г/м² — ничего не просвечивает
— Упакован в термоусадочную плёнку и прочную транспортную коробку

Отельный брелок.
Его можно повесить на ключи, рюкзак или сумку.

Принт спереди — This is me trying — отсылка к песне Тейлор Свифт, где она поёт о попытках справляться и не сдаваться, даже когда трудно.

Принт сзади — breathe in, breathe through, breathe deep, breathe out и your mental health matters no matter what — фраза из другой её песни, ставшая символом заботы о себе и принятия.

Оранжевый цвет напоминает о новом альбоме Тейлор и героине из Inside Out 2 — тревожности, с которой можно научиться дружить.

Материал: пластик
Размер: 9×5 см

Small Talk
Разговор, который начинается с простого — и уходит вглубь

Про что эта игра
Small Talk — это 50 карточек с вопросами, которые помогают услышать друг друга. Иногда — заново.
Они не про "кем ты работаешь", а про «что делает тебя живым», «в чём твоя странность» и «какую истину ты однажды для себя открыл».
Вопросы, которые создают пространство для настоящего диалога. Без пафоса. Без допроса. Просто — по-человечески.

Как играть
— Достаньте любую карточку.
— Задайте вопрос себе или другому.
— Отвечайте с паузами. Можно вслух. Можно мысленно. Можно неожиданно.
Карточки подойдут для вечеринки, свидания, поездки, посиделок на кухне — или одиночной прогулки с мыслями.

Для кого эта игра
— Для друзей, у которых было «как дела?» и хочется чего-то глубже
— Для тех, кто только знакомится, но хочет настоящего
— Для пар, которые не боятся поговорить по-настоящему
— И для тебя самого — если хочется заглянуть внутрь себя без суеты

Белая футболка Anxious Generation Club ("клуб тревожного поколения")
Футболка изготовлена из мягкого 100% хлопка. Небольшой oversize крой, заниженная линия плеч, нет швов по бокам.

Рост модели на фото 162 см (размер М)

Размер M
Длина: 76 см
Ширина (в подмышках): 55 см
От плеча до плеча: 48 см

Размер L
Длина: 80 см
Ширина (в подмышках): 59 см
От плеча до плеча: 52 см

Единая размерная сетка для женщин и мужчин.

Вопросы, которые звучат иначе — на другом языке

Это не урок английского. И не учебник с фразами на тему "погода" и "поездка в Лондон". Small Talk English — это 50 вопросов, которые запускают живые разговоры. Иногда простые. Иногда глубокие. Иногда неожиданные. Все они — на английском языке. Это меняет ритм ответа. Мысль формулируется иначе. Паузы становятся длиннее. Слова — точнее.

Как это работает
Доставайте карточку, читайте вопрос и отвечайте.
Можно вдвоём. Можно в группе. Можно вслух. Можно мысленно.
Это не про идеальную грамматику. Это про то, чтобы говорить. От себя.

Кому подойдёт
— для встреч с друзьями, которые тоже «в теме»
— для преподавателей, которым важно живое общение, а не просто лексика
— для разговорных клубов, где хочется тишины между словами
— для саморефлексии — на другом языке
— для пар и друзей, которые ищут повод поговорить по-другому

Что внутри
50 карточек с вопросами на английском
Компактный формат, можно взять с собой в дорогу, кафе или парк
Уровень: pre-intermediate и выше (но никто не следит)

Путеводитель по своему внутреннему миру

Эти карты — не просто картинки и слова. Это инструмент, который помогает остановиться и по-настоящему почувствовать.Осознать эмоции, принять их, понять, что они — не враги, а часть нас.
Понять, как чувства проявляются в теле, и научиться с ними жить, а не бороться.

В колоде — 56 карт:
— 30 карт с эмоциями и чувствами — каждая с иллюстрацией, простым объяснением, описанием физических проявлений и важными фактами
— 25 карт с вопросами для размышлений и саморефлексии
— бонус-карта с техникой, которая поможет прожить эмоции
— инструкция и колесо эмоций — чтобы лучше ориентироваться в своих переживаниях

Как использовать
Выбирайте карту с эмоцией, которую хотите понять сегодня.
Отвечайте на вопросы — вслух или в тишине.
Позвольте себе замечать, как тело и душа откликаются.

В компании
Исследуйте колоду вместе с близкими.
Обменивайтесь опытом, делитесь своими чувствами и наблюдениями.
Так вы создаёте пространство, где можно не бояться быть настоящим.

Важно
Эти карты — не классическое таро. Это разговор о чувствах, в котором нет правильных и неправильных ответов. Есть только вы и ваши переживания.

Adult Kids – разговорная игра с вопросами для взрослых о детстве.

Иногда всё, что нужно, чтобы вспомнить себя — это правильный вопрос.
Adult Kids — это 50 карточек, которые мягко отправляют в прошлое: туда, где запах лета был сильнее, страхи — проще, а желания — прямее.
Это не ностальгия ради ностальгии. Это способ узнать, кем ты был — чтобы лучше понять, кто ты сейчас.

Можно играть одному. Можно — с близкими.
Главное — не спешить и слушать внимательно.

Как это работает
На каждой карточке — вопрос о детстве. Иногда смешной. Иногда непростой.
Попробуйте вспомнить — с деталями, с запахами, с голосами.
Делитесь вслух или записывайте для себя. Эти воспоминания важны.

Для кого
— для себя, если хочется мягко порефлексировать
— для пар, которые хотят знать друг о друге больше
— для друзей и семейных встреч
— для тех, кто работает с воспоминаниями (в терапии, в творчестве, в жизни)

Что внутри
50 карточек с вопросами
Формат — карманный, чтобы быть рядом, когда захочется вернуться

Разговоры о доме и о том, что делает его настоящим

Дом — это не просто стены.
Это запах, голос, тишина. Это место, где можно быть собой.

Home Sapiens — разговорная игра о доме во всех его смыслах. О том, как он выглядит снаружи. И о том, каким он ощущается внутри.
Мы создали эту игру вместе с Чао Хом — брендом, для которого дом начинается с заботы.

Как использовать
— Зовите в гости близких
— Отвечайте на вопросы вслух или мысленно
— Узнавайте друг друга глубже, без спешки
— Или просто проведите вечер, в котором будет место теплу и вниманию

Что внутри
Внутри 50 вопросов: про уют, безопасность, воспоминания, одиночество, принадлежность, мечты и то, из чего складывается ощущение "дома".
Карманный формат — можно взять с собой или подарить тому, с кем тепло

Разговоры о любви — как ужин из нескольких блюд

Любовь — это не только чувства. Это ещё и разговор.
Про границы, желания, близость, страхи, заботу, телесность.
Иногда — нежно. Иногда — неудобно. Иногда — неожиданно.

Love Menu — это набор из 50 карточек с вопросами, которые помогают говорить о любви в её разных проявлениях. Без пафоса, без клише, в своём ритме.

Что внутри
Карточки делятся на четыре категории — как в меню:
Starters — лёгкие вопросы, с которых просто начать
Main Course — более глубокие и серьёзные темы
Dessert — вопросы про секс, тело, желания
Special — карточки, созданные специально для пар
У каждого вопроса есть мягкая подводка — чтобы перейти к теме было проще и естественнее.

Как использовать
— В паре, чтобы узнать друг друга глубже
— На свидании, чтобы разговор был настоящим
— С друзьями, если хочется честно поговорить о любви
— В одиночестве — чтобы понять, что важно именно для тебя

Формат
50 карточек в компактной коробке — удобно брать с собой или держать под рукой

Отельный брелок.
Его можно повесить на ключи, шоппер или сумку.

Принт спереди – Anxious Generation Club (клуб тревожного поколения). Да, многие из нас переживают непростые времена, такой брелок будет напоминать, что вы не одни.

Принт сзади – памятка из советов, как помогать своему ментальному здоровью.

Материал: пластик
Размеры: 9х5 см

Отельный брелок.
Его можно повесить на ключи, шоппер или сумку.

Принт спереди – Stress Fighter (Борец со стрессом). Да, многие из нас переживают непростые времена, такой брелок будет напоминать, что вы не одни.

Принт сзади – памятка из советов, как помогать своему ментальному здоровью.

Материал: пластик
Размеры: 9х5 см

Отельный брелок.
Его можно повесить на ключи, шоппер или сумку.

Принт спереди – Mental Health Ambassador (Амбассадор ментального здоровья).
Принт сзади – памятка из советов, как помогать своему ментальному здоровью.

Материал: пластик
Размеры: 9х5 см

Отельный брелок.
Его можно повесить на ключи, шоппер или сумку.

Принт спереди – Keys To My Safe Place (ключи от безопасного места). Да, многие из нас переживают непростые времена, такой брелок будет напоминать, что вы не одни.

Принт сзади – памятка из советов, как помогать своему ментальному здоровью.

Материал: пластик
Размеры: 9х5 см

Stress Fighter (Боец со стрессом)
Для тех, кто научился вовремя делать паузу. Кто умеет держаться снаружи, даже если внутри немного штормит.
Этот шоппер — как маленький щит: мягкий, удобный, но с характером.
"Stress Fighter" — это не просто надпись. Это тихое "я с тобой" для тех, кто в курсе. IFKYK. Своих видно сразу.

Ментальное здоровье — важно. Об этом можно говорить с заботой, стилем и лёгкой самоиронией.

Материал - хлопок 100%
Плотность - 105 гр/м
Выдерживает до 3 кг.
Лёгкий. Почти невесомый.
Он не для груза. Он для смысла.

Anxiety Attack Survivor (Переживший приступ тревоги)
Ты идёшь по городу, кто-то читает «Anxiety Attack Survivor» и все сжалось в груди — и тут же отпустило: «я не один». Своих видно. IFKYK. Этот шоппер для тех, кто однажды понял: даже самая бурная волна тревоги проходит. Кто уже знает, что помогает, и бережно к себе относится.

"Anxiety Attack Survivor" — это не про слабость. Это про силу быть честным с собой.
И пусть тревожных моментов будет меньше, а поддержки — больше. Ментальное здоровье заслуживает внимания. Об этом можно говорить с заботой, стилем и лёгкой самоиронией.

Материал - хлопок 100%
Плотность - 105 гр/м
Выдерживает до 3 кг.
Лёгкий. Почти невесомый.
Он не для груза. Он для смысла.

Набор из 30 разговорных карточек с подробной инструкцией внутри.
Мы собрали вопросы, которые смогут сделать ваш месяц осознанным и значимым.
Используйте это набор, как трекер осознанности в суете этих быстрых дней.

Как это работает?
На каждой карточке есть два вопроса о моментах прошедшего месяца - общий и дополнительный.

Старайтесь отвечать на вопросы вдумчиво и развернуто. Они задают лишь направление размышлений, остальной путь за вами.

Можете отвечать на вопросы самостоятельно или вместе с друзьями.